更新日: 2026.04.27

カテゴリ: [主菜]

しあわせレシピ

グリーンピースのスフレオムレツ

調理時間

30分

材料(1人分)

ベーコン…1枚
塩…少々
グリーンピース…大さじ1
卵…1個
砂糖…ひとつまみ
顆粒コンソメ…小さじ1/3
サラダ油…小さじ2
ケチャップ…小さじ2
粉チーズ…小さじ1

作り方

1、ベーコンを1cm角に切ります。

2、お湯(分量外)を沸かし、塩を入れてグリーンピースを中火で2分茹でます。

3、卵を割り、卵黄と卵白に分けます。卵白はボウルに入れてホイッパーで泡立てます。砂糖を加えて、軽くツノが立つまで泡立てます。

4、卵黄と顆粒コンソメを混ぜ合わせ3に加えます。グリーンピース、ベーコンを入れゴムベラでさっくり混ぜ合わせます。

5、フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、4を流し入れます。蓋をして3分蒸し焼きにします。

6、表面が乾いた状態になったら、半分に折ってお皿に盛ります。ケチャップ、粉チーズをかけて完成です。